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140 g cabeza de lomo y 30g de queso eddam después de un gran entrenamiento de espalda tríceps y Abss 💪🏻en el Gym y cardio en la cinta media hora🏃🏼♀️
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1405 kcal
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Líp: 96,42g | Prot: 118,40g | Carbs : 16,90g.
Pequeno Almoço: HSN Sports Keto Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Café, Nueces, Huevo. Almoço: Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo. Jantar: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo. Snacks/Outros: Arándanos, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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