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Almoço de terça: arroz, feijão, frango, tomate, brócolis e cabotia.
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1788 kcal
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Líp: 52,49g | Prot: 153,80g | Carbs : 177,89g.
Pequeno Almoço: New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, Tirolez Requeijão Light, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina. Almoço: Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Ovo, Banana Prata, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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