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Sábado: Almoço, café e um chocolate. Em seguida, treino.
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1800 kcal
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Líp: 58,67g | Prot: 128,40g | Carbs : 191,71g.
Pequeno Almoço: New Millen Whey Protein Complex, Elegê Manteiga sem Sal, Président Creme de Ricota Light, Growth Supplements Creatina, Vitafor Ômegafor Plus, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Mamão Formosa. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Président Creme de Ricota Light, Ovo, Zaffari Pão Francês , Ferrero Ferrero Rocher (1), Morangos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Abacaxi. mais...
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 Comentários
Eita que merecido esse chocolate 👏🏻, uma delícia por sinal 🥰
19 nov 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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20 nov 22 por membro: Rosejp
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Chocolatinho merecido de todo o sábado. Meu preferido!
20 nov 22 por membro: Vinicius Souza
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20 nov 22 por membro: Rosejp
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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