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Almoço de hoje
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1619 kcal
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Líp: 80,47g | Prot: 125,07g | Carbs : 117,70g.
Pequeno Almoço: Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Canela, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Limiano Queijo, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Cem Porcento Levedura de Cerveja. Almoço: Vinagre (Cidra), Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Ouro , Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), sopa de osso ou mocotó, Nespresso Café Expresso. Jantar: Nobre Fiambre da Perna Extra, Nespresso Café Expresso, Limiano Queijo, Pão de Mistura, Ivoria Chocolate Negro 70%, Café Descafeinado, Danone YoPRO Vanilla, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Royal Gelatina 10Kcal, Canela, Sementes de Linhaça. Snacks/Outros: Chá Não Adocicado, Hibisco, Água. mais...
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3238 kcal
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Exercício:
night walk - 1 hora e 8 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalhos Pesados - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 22 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amdv
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