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Almocao de quinta: pure de batata doce, frango grelhado, couve refogada, cenoura, alface e laranja.
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1894 kcal
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Líp: 49,01g | Prot: 147,28g | Carbs : 230,94g.
Pequeno Almoço: Président Creme de Ricota Light, New Millen Whey Protein Complex, Naturale Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Geração Saúde Linhaça Dourada, Pão Integral, Castanhas-do-Pará. Almoço: Laranjas, Alface, Couve-de-Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Batata Doce. Jantar: New Millen Whey Protein Complex, Batata Doce, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Snacks/Outros: Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Soya Óleo de Soja, Ovo. mais...
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 Comentários
23 fev 23 por membro: andreia karla111
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23 fev 23 por membro: PatríciaRuiz
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23 fev 23 por membro: ana2496
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Amo toda essa comida 😋 mas esse verdinho ganhou meu ❤️
23 fev 23 por membro: ROSA 1996
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23 fev 23 por membro: ROSA 1996
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andreia karla111, obrigado
23 fev 23 por membro: Vinicius Souza
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23 fev 23 por membro: Vinicius Souza
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ana2496, esse de batata doce fica uma delícia
23 fev 23 por membro: Vinicius Souza
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Rosa, obrigado 🤩 esse verde escuro é couve refogada na cebola, gosto d+, e tô precisando de folhas escuras na dieta
23 fev 23 por membro: Vinicius Souza
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Também gosto muito e venho consumindo folhas verdes há muitos anos por indicação médica. Me preparei pra menopausa e realmente não tive nenhum desconforto. Fica a dica pra mulherada, entre outras coisas esse hábito me auxiliou bastante 🙏🏻
23 fev 23 por membro: ROSA 1996
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23 fev 23 por membro: itkisak
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Excelente dica, Rosa. Nunca comi agrião, acredita? Qualquer dia experimento.
23 fev 23 por membro: Vinicius Souza
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23 fev 23 por membro: Vinicius Souza
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23 fev 23 por membro: Sâmila Almeida
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24 fev 23 por membro: Vinicius Souza
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24 fev 23 por membro: Mar380
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