Jornal de Vinicius Souza, 14 jun 23

bem assim.. estou preparando meu emocional. Existem pessoas muito sem noção no mundão a fora, infelizmente. Qdo engordei cheguei a ouvir "Nossa, vc já foi tão bonita".. emagreci 26Kg é outra pessoa disse "Agora vc tá ficando bonita". Respondi, querida eu sempre fui linda. Já ouvi tanto absurdo, mas estou aprendendo a me impor. Justamente por só verem o shape. Estou lutando diariamente pela minha saúde, bem estar físico e mental e não vou deixar que minimizem ou desprezem o meu esforço e minhas conquistas. Engoli posa ruim minha vida inteira.. agora vão t q me engolir 😂🤣😅😛 

exatamente @carolmsantos2609 falam "vc tava mais bonita antes" ... pessoas que jogam agente pra baixo devem ser ignoradas. No meu caso, faço o que preciso fazer só de raiva... enquanto vejo essas pessoas caírem, ficarem doentes...no conformismo delas. Só cuido de mim. Inteligentes seguem o exemplo, buscam inspiração. outros vão nos atacar. sempre assim. Pessoas não sabem oq agente passa pra conseguir oq conseguimos.  

Verdade... 

up 

Quando emagrecemos, ganhamos saúde, melhoramos o shape e autoestima, ao mesmo tempo que também nos deparamos com vários tipos de pessoas, aquelas que duvidam, que desdenham, que sabotam, que valorizam, que apoiam e que se inspiram. Temos que focar em nós mesmos, no que buscamos, blindando a mente para seguir firme em busca do nosso objetivo, buscar nossa melhor saúde e forma, incentivando quem está próximo da gente a também melhorar. Essas são as minhas inspirações e motivação 

Verdade, Vinicius! Ontem no meu feed do Instagram tinha uma foto de um monte de menina e eu só consegui notar que todas tinham pernas bem trabalhadas na academia e dizer “não faltaram o treino e seguiram a dieta” kkkk. Quando a gente passa a adquirir esse estilo de vida, também passa a admirar quem tem resultados, porque sabe o valor da disciplina. 

Só vejo FATOS. hahahhahaha Eu nem to com tudo isso de shape, mas estou num ponto em que as amigas já reparam que emagreci (andei usando roupas que tinham deixado de me servir, e não perdi os 15kg que achei que precisaria pra caber nelas de novo). Sempre me perguntam: "uau, o que vc tá fazendo?!", e eu respondo, com toda a sinceridade: "O óbvio e chato: restrição de porcaria e musculação". Nessa hora, todo mundo meio que faz uma cara de desânimo/desgosto. Não existe fórmula mágica e imediata, e entender isso fez a diferença na minha vida. 

Amanda, quem tá metendo o shape sabe como é difícil construir e fácil desconstruir, é "só" dieta e treino. 

erachmah hajahahah a cara de desânimo/desgosto foi a melhor. Normalmente esperam ouvir algo sobre um novo tipo de milagre. Não existe né?!