Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 46,21g | Prot: 68,52g | Carbs : 128,82g.
Pequeno Almoço: Honey, Gala Apples, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Almoço: BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Almond Butter, Baked Winter Type Squash. Jantar: Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Plain Yogurt, Olive Oil, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Cooked Spinach (from Fresh), Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Chicken Thigh, Apple Cider. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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