Jornal de Game_over, 17 nov 15

Parabéns! Interessante, no teu caso o vegetarianismo não era o mais adequado. Todavia, tenho amigos e amigas vegetarianas que se dão muito bem. Isto leva-me a pensar que somos todos diferentes e cada caso é um caso. 

Lol Deamon é maquiagem-placebo hahahahah 

wow! what a difference! :)  

Indeed! E desse lado como estamos a ir? 

Sempre bem!!! É a manter, nunca mais tive ataques de gula, desde que controle a coisa... Mas é como vocês dizem, cortando nos trigos, pelo menos para mim... Tudo o que tenha gluten... É logo meio caminho andado para estragar tudo no espaço de uma semana... Me aguarda que mostro a diferença do espaço de um ano (que na realidade até foram meses!)! Então nos abdominais...! :P Beijinhos! 

Yeah! Stay strong Filipa!! Abraços! :)* 

Want it work for it é um slogan bastante utilizado... Basta experimentar pesquisá-lo no Google em imagens e aparecem resultados muuuuuuuuito semelhantes... Nem ía comentar dado o ridículo da situação, mas confesso que não resisti XD 

Xana, não estou a entender? O que é ridículo? 

Want it work for it? 

Se não se notam as diferenças? Fonix? primeiro basta ver o sorriso mais nitido e as covinhas no rosto... Força! :) 

O sorriso mais nitido lololol Filipa, mesmo!! A grande primeira grande diferença, como dizia no inicio da mudança alimentar, foi mesmo este inchaço. Bolas...e eu me achava... Hahahahahahaha Obrigada pelo apoio, todos juntos na mesma luta!!! \o/ 

Oh Game_over tenho que te pedir desculpa, abri agora o Fatsecret no pc e percebi! Como estava com a acompanhar pela app no tlm, no post só aparece a imagem de perfil com o título "Euzinha. Incrível não é?", e como essa imagem facilmente se encontra na net a rodos (Pinterest por exemplo) julguei-te mal... julguei que plagiavas a imagem... Mas agora aqui vejo o que pretendias dizer com a imagem que realmente publicaste e que devo dizer que mostra um resultado muito positivo mesmo!!! Parabéns!!! Mais uma vez peço desculpa por te ter julgado mal... PS: e pelo que percebi tb deixaste de fumar certo? Ainda mais parabéns por isso! 

Yeah Xana!! Ta ok nao te preocupes, sei bem no tlm as imagens nao aparecem, a app é bem mais limitada, agora entendi o comentario lol e realmente vendo assim, até apetecia dar bofetadas se alguem se autosabotasse assim hahahaha que cena:P Olha...adaptação à pílula, deixar o tabaco, mudar a forma de comer.. Tem sido um caminho bem arduo, pois tive de ir contra as minhas convicçoes e passei mal nas mudanças todas, mas um mes depois da reeducação alimentar, ja me começo a sentir mais estável psicologicamente. Game_over vem disso mesmo, da decisão de mudar completamente, um "já chega!" Estava a passar pela maior crise de estrogenio da minha vida lol em modo TPM hardcore ha 3 meses, alem de passar o dia sentada numa secretaria, chegava a casa e deitava-me no sofa a fumar ate as 3h da manha a vigiar as contas do face, email do meu marido que esta longe de mim e o unico exercicio que fazia era abrir e fechar as portas dos armarios da cozinha e do frigorifico. Sentia um cansaço daqueles em cima de mim, com tanto para fazer e sem vontade de nada, so e, claro está autoestima pelo canudo. Entao, como eu odeio rotina, um dia tambem cansei quando isso se virou rotina e disse CHEGA!! E comecei a investir o meu tempo cuidando de mim. Agora me sinto mais confiante, deixei de vigiar o meu marido ( que neurotica) e ele até já estranha eu estar mais desligada porque tenho estado mais ocupada a pesquisar, a exercitar e a fazer mudanças em casa. Eu afinal estava entediada 

Por passar por todo este processo de aprendizagem, é que também fui criando outras convicçoes. Li varios livros inteirinhos ( believe me daqueles entre 280 a 300 e tal paginas) sobre dieta, desde a atkins , à dukan, à low carb, metabolica... Fiquei empolgada porque adoro ciencia, entender o porque, o processo das coisas... Dai que possa parecer meio fundamentalista na forma como me expresso... Mas tem sido o passar por todo este processo, que me trouxe novas convicções. As convicçoes na verdade sao perigosas. Olha a cara de rinoceronte que me valeram 15 anos de vegetarianismo lololol  

Anyway, uma coisa é certa, é dificil sim! Muito dificil mudar habitos e romper com padroes. Mas à medida que vamos lutando, vamos ficando mais fortes. Como dizia o Deamon, o problema nao é falta de motivaçao, é falta de disciplina. E disciplina significa fazer, mesmo que nao me apeteça e não fazer tudo o que me apeteça. E vendo bem, tantas vezes eu faltava ao kung fu, que eu amo, porque nao sentia vontade de ir...e amava!! E quando ia, no final de 2 horas de treino bem bem árduo estilo militar, era mesmo aquela sensaçao espetacular de "uauuuuu como tenho faltado a isto...isto é orgasmiiiico" (agora sei que é das hormonas liberadas do exercicio). Portanto motivaçao tem muito que se diga mesmo. Muitas vezes nem para o que mais amamos temos vontade. Temos que ir um pouco contra as emoções na momentaneas. Como dizia Sri Sri Shankar.."o ser é o oceano e a mente é a onda"... Pensamentos e desejos sao momentaneos. Como fumar, da aquela vontade, mas depois passa se nos distrairmos. Como comer aquele brigadeiro....and so on. Eu nunca fui muito de doces. Sinto é uma saudade louca de comer baldes industriais de pipocas com piri-piri... Ate salivo lol 

Obrigada pela força, estamos todos na mesma luta!! Que sejamos todos vencedores!! Força!!! 

Na verdade começo a entender todo o teu entusiasmo XD Tens razões para isso, quando vemos resultados tão positivos sentimos-nos capazes de dominar o mundo hehehe De alguma maneira revejo-me em ti, quem me conhece sabe que quando me debruço sobre determinado tema levo as coisas a fundo e devoro td o que exista sobre o assunto. Eu agora ando numa de apostar no exercício físico, parece que descobri a pólvora (:D) como nunca tinha testado fazer exercicio fisico 5 x p\semana e vejo o resultadão que me dá fico toda entusiasmada, não sei é pq me espanto... tenho um marido prof. de Educação Física que sempre defendeu essa bandeira como estilo de vida saudável a quem eu já devia ter dado ouvidos p ter os resultados que queria. A minha motivação foi o estado em que me senti na gravidez e no após esse período, jurei q nunca mais me ía sentir assim, cheguei aos 86 Kgs!!!! E convenhamos que ninguém atura uma mulher com as hormonas aos pinotes e insegura, já nem eu me aguentava XD Eu acho que a nossa força está no espírito, td isto é muito espiritual, uma renovação interior que se manifesta no "pacote" hehehehe  

Amén!!! :)