Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 68,87g | Prot: 83,79g | Carbs : 152,56g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Multi-Cereais Torrado, Lipton Chá. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Brócolos, Azeite, Pescanova Lombos de Pescada, Sopa de Legumes sem Batata, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Ananás, Tarte de Macã (Uma Crosta), Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Salutem Galetes de Milho, Peras, Jubileu Chocolate Negro 85%, Amêndoas, Amêndoas, Café Expresso. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margarida Risota
|