Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 57,04g | Prot: 72,41g | Carbs : 81,22g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Multi-Cereais, Lipton Chá. Almoço: Sushi de Salmão, Legumes Salteados, Azeite Extra-Virgem, Continente Feijão Verde Redondo, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Pingo Doce Feijão Verde, Sopa de Legumes sem Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frango Assado. Snacks/Outros: Tarte de Macã (Uma Crosta), Chá de Ervas, Lipton Chá, Jubileu Chocolate Negro 85%, Café Expresso. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Margarida Risota
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