VIVA Mais um grande marco histórico nesta minha cruzada de perder peso. Hoje de manhã quando me pesei, ao olhar para a balança não vi o numero das centenas…(não, não tapei o numero com fita-cola)simplesmente o numero não estava lá porque o peso já desceu das centenas (e vou fazer de tudo para que nunca mais volte para lá), este é realmente um momento histórico para mim, e é mais uma prova que estou no caminho certo. Que estas minhas palavras sirvam de incentivo, a quem se encontra também nesta batalha. Quero agradecer ao FatSecret pelo site me ajudar a gerir a minha alimentação, aos companheiros pelo apoio dado, e principalmente a “Guerreira” que tanto e imenso, apoio, incentivo, coragem, motivação, me tem dado, Obrigado.
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
729 kcal
|
Líp: 32,04g | Prot: 64,02g | Carbs : 45,31g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Queijo Flamengo, Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Standard (Milbona), Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Milbona Iogurte Natural Original, Oopsies. Almoço: Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida. Jantar: Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Standard (Milbona), Oopsies, Lidl Sopa Creme de Agrião (Monissa). Snacks/Outros: Kiwi. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
Comentários
BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO............. É assim mesmo! Vais ver, que daqui para a frente o Mundo começa a ganhar novas cores.
Já venceste a batalha dos abaixo dos 100 Kg, agora a próxima é a dos abaixo dos 95 Kg. SIM?????
18 ago 16 por membro: Pitagorasso
|
18 ago 16 por membro: heldergama
|
Pitagorasso e não é que é verdade, hoje o dia parecia que tinha mais brilho e cor, acho que até mesmo que chovesse o dia brilhava na mesma.
Sim o próximo passo é os 95 kg, mas a minha mente já pensa nos 90 kg.
(Até subi para a balança 4x, para confirmar que o peso era mesmo aquele, tontice, eu sei, mas foi muito tempo a cima dos 100 kg, e estava a custar acreditar no que estava a ver)
18 ago 16 por membro: ilidio.67
|
18 ago 16 por membro: ilidio.67
|
18 ago 16 por membro: Pitagorasso
|
Parabéns, Força companheiro.
18 ago 16 por membro: AntonioRod
|
Obrigado AntonioRod e que também consigas vencer a tua batalha.
19 ago 16 por membro: ilidio.67
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilidio.67
|