Jornal de XicaXana, 13 out 17

Como fez a compota de framboesas? 

Quem tem uma avó destas tem tudo! :D 

Verdade, joaofran80, nunca encontrei nenhuma que não tivesse cereais e açúcar! 😥 

danishred, quem tem uma avó destas tem uns netos que ama muito e, portanto, colabora para que comam bem e saudável! Se bem que, como diria Einestein e com muita razão, "tudo é relativo"! 😄 

Há já muito tempo coloquei a receita, aqui, no fatscret, em "receitas". Chamei-lhe Granola Low Carb. Deve andar por lá...  

e receita da compota pleaseee!😊 

Receita da compota: - 800 g de framboesas - 300 g de eritritol - casca de limão - pau de canela levar esta mistura ao lume e deixar ferver até que tenha a consistência desejada (não fica espessa). Já com o lume desligado, juntar 2 colheres de chá de stévia. Usar por cerca de 1 semana para que não cristalize. Como não comemos pão, usamos no iogurte natural. 6 g de hidratos/ 100g! 

O adoçante pode ser qualquer outro, a gosto.  

Muito obrigada pela partilha, há muito que andava à procura de uma receita de compota sem açúcar 😙 

Não tem de quê!