Al x salud - Membro

Al x salud

Registado a janeiro 2020

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

81 kg

Perdidos até agora: 4,6 kg

Peso Atual

76,4 kg
Desempenho : A Perder 1,0 kg por Semana

Peso Alvo

70 kg

Ainda faltam: 6,4 kg

Seguir

Histórico de Peso de Al x salud

	Athëlas
	Última pesagem: A Ganhar 1,8 kg por Semana

	fitness.coach.bianca
	Última pesagem: A Perder 1,1 kg por Semana

	milorcete
	Última pesagem: A Perder 2,9 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias : 45kcal | Líp: 1,29g | Carbs : 8,00g | Prot: 1,14g

Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.

Calorias : 155kcal | Líp: 13,80g | Carbs : 7,09g | Prot: 2,55g

Opción de snack saludable.

Calorias : 364kcal | Líp: 18,52g | Carbs : 21,10g | Prot: 27,41g

Hamburguesa casera perfecta y versátil.

Calorias : 287kcal | Líp: 5,01g | Carbs : 44,08g | Prot: 14,32g

Rapida y refrescante.

Calorias : 175kcal | Líp: 7,67g | Carbs : 6,60g | Prot: 20,53g

Fácil, rica y saludable.