Arsenia Rosina

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Peso Inicial

58,3 kg

Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual

64,3 kg
Desempenho : A Perder 2,4 kg por Semana

Peso Alvo

57 kg

Ainda faltam: 7,3 kg

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	Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana

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Calorias : 112kcal | Líp: 4,61g | Carbs : 15,58g | Prot: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Calorias : 74kcal | Líp: 1,74g | Carbs : 11,88g | Prot: 2,81g

Rápido e fácil.

Calorias : 59kcal | Líp: 0,33g | Carbs : 13,24g | Prot: 1,49g

Uma bebida própria para a desintoxicação do organismo.

Calorias : 270kcal | Líp: 8,74g | Carbs : 33,17g | Prot: 14,64g

Deliciosamente nutritiva.

	Óleo de Coco
	Azeite
	Filete de Peixe no Forno ou Grelhado
	Correr (Jogging) - 8/kph
	Sexo
	Musculação