Ayta Ferreira - Membro

Ayta Ferreira

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71 kg

Perdidos até agora: 2,2 kg

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68,8 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

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60 kg

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Na eterna luta contra a balança!!!!

Histórico de Peso de Ayta Ferreira

	gisaassis
	Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana

	Lu_leoninaa
	Última pesagem: A Perder 0,9 kg por Semana

	DevagarEsempre
	Última pesagem: A Perder 1,9 kg por Semana

	Francieli Silva
	Última pesagem: A Perder 2,8 kg por Semana

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Calorias : 200kcal | Líp: 13,83g | Carbs : 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorias : 187kcal | Líp: 16,53g | Carbs : 5,61g | Prot: 5,98g

Bolachinhas crocantes.

Calorias : 97kcal | Líp: 8,22g | Carbs : 3,65g | Prot: 3,89g

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

Calorias : 113kcal | Líp: 3,76g | Carbs : 11,04g | Prot: 9,39g

Sopa de baixo índice glicêmico.