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	s!g!
	Última pesagem: A Ganhar 0,5 kg por Semana

	Virgílio Neves
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

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Calorias : 221kcal | Líp: 13,12g | Carbs : 5,49g | Prot: 19,64g

O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.

Calorias : 29kcal | Líp: 0,29g | Carbs : 2,28g | Prot: 4,15g

Tarte de queijo com cobertura de gelatina.

Calorias : 212kcal | Líp: 7,07g | Carbs : 12,48g | Prot: 22,89g

Uma receita de primavera.

Calorias : 117kcal | Líp: 12,41g | Carbs : 4,94g | Prot: 12,38g

Creme de courgette.