Edsonjpl - Membro

Edsonjpl

Registado a março 2015

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

62,7 kg

Perdidos até agora: 12,7 kg

Peso Atual

75,4 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

70 kg

Ainda faltam: 5,4 kg

Seguir

A meta é definição muscular! Aumentar o peitoral, trincar a barriga, aumentar biceps e triceps, deixar as costas mais definidas e concertar mais a postura!

Histórico de Peso de Edsonjpl

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	julialchf
	Última pesagem: A Ganhar 0,3 kg por Semana

	dalcarde
	Última pesagem: A Ganhar 0,2 kg por Semana

Alimentos e Exercícios Recentes de Edsonjpl

	Pão de Queijo Tradicional
	Ovo Cozido
	Queijo Mozzarella
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Aeróbica
	Estudar

Visualizar Calendário de Dieta