IzzySantos
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Perdidos até agora: 3,9 kg

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82,0 kg
Desempenho : A Perder 1,2 kg por Semana

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Livro de Receitas de IzzySantos

Calorias : 189kcal | Líp: 15,06g | Carbs : 3,59g | Prot: 7,89g
Pão Keto sem Glúten
Esses pães têm texturas arejadas e uma crosta levemente crocante.
Calorias : 60kcal | Líp: 2,44g | Carbs : 6,94g | Prot: 1,92g
Bolas de Energia
Um café da manhã ou lanche com baixo teor de açúcar para pessoas em ceto.
Calorias : 265kcal | Líp: 14,73g | Carbs : 1,67g | Prot: 28,91g
Copos de Quiche de Salmão
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica.
Calorias : 183kcal | Líp: 15,29g | Carbs : 2,25g | Prot: 9,48g
Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre
Um prato satisfatório com baixo teor de carboidratos, perfeito para o almoço.
Calorias : 428kcal | Líp: 33,49g | Carbs : 4,72g | Prot: 24,23g
Mini Pretzels
Um pão com baixo teor de açúcar para pessoas em dieta ceto.
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