Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Ana s.paulino

Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre

Um prato satisfatório com baixo teor de carboidratos, perfeito para o almoço.

Ingredientes

Instruções

  1. Refogar a cebola e o alho no azeite.
  2. Juntar a carne picada e quando estiver quase cozinhada ,juntar os cogumelos.
  3. Adicione o espinafre e tempere com sal e colorau. Cozinhe por 3-5 minutos.
6 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Pratos Principais Almoço

Receitas Mais Recentes

por membro: sousa.susy
Macio, úmido e delicioso.
por membro: brunafmp12
Receita simples e saborosa com apenas 4 ingredientes principais.
por membro: isabelequeiroz
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
por membro: Fáb10
Lanche saboroso em apenas 30 minutos.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 183 calorias em 1 dose de Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre.
Repartição das Calorias: 75% líp, 5% carbs , 21% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
767 kj
9%
183 kcal
Lípidos
15,29g
22%
Lípidos Saturados
4,588g
23%
Lípidos Monoinsaturados
8,014g
Lípidos Poliinsaturados
1,536g
Carboidratos
2,24g
1%
Açúcar
0,62g
1%
Fibras
0,8g
Proteínas
9,48g
19%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
36mg
Potássio
281mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
da IDR*
(183 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (4%)
 
Lípidos (75%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.