Nina.fit
Registado a março 2015
|
Publicações
8
Seguindo
31
Seguidores
33
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
53 kg
Perdidos até agora:
1,6 kg
Peso Atual
51,4 kg
Desempenho :
A Perder 0,3 kg por Semana
Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam:
1,4 kg
|
|
Comecei a engordar dentro de um quadro de depressão. De 58 kg fui parar em 98 kg, em 3 anos. Tentei diversas vezes emagrecer. Uma dessas foi pra valer, ou, pelo menos, a que eu decidi de verdade ir até o fim. Uma dieta "doida" (muito restrita), muito exercício, cheguei aos 60 kg (porém,sem saúde).
Voltei a engordar, naquele efeito que, muitos de vocês sabem bem: SAN -FO - NA!
Oscilando entre 65 e 72 kg.
Até que conheci o livro do dr.Pierre Dukan, a famosa "dieta dukan", fiz (cortando só o leite, no livro é recomendado o consumo),sem acreditar 100%, deu muito certo, perdi 18 kg, e sem me sentir SOBRECARREGADA por uma dieta, como costumava acontecer em outras...
Hoje em dia, digo que estou num estilo de vida, no qual consiste em: ingerir a menor quantidade possível de carboidratos considerados "ruins", dentro do bom senso. E AGORA VISANDO SAÚDE!
|