Nuno Francisco
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Histórico de Peso

Peso Inicial
85 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg

Peso Atual
69,5 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 0,5 kg

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Última pesagem: A Perder 0,5 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de Nuno Francisco

Calorias : 221kcal | Líp: 13,12g | Carbs : 5,49g | Prot: 19,64g
Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
Calorias : 29kcal | Líp: 0,29g | Carbs : 2,28g | Prot: 4,15g
Tarte de Queijo com Gelatina
Tarte de queijo com cobertura de gelatina.
Calorias : 8kcal | Líp: 0,04g | Carbs : 2,22g | Prot: 0,06g
Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre
Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Nuno Francisco


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