Shake Those Pounds
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Histórico de Peso

Peso Inicial
107,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg

Peso Atual
81,0 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
77,1 kg
Ainda faltam: 3,9 kg
Finally logged in on a computer to make a bio! I was the fat kid in school on my first diet at 8. I've tried them all. Lost 70 pounds about 10 years ago and have kept it mostly off. I'm now a 39 year old mother of 2 teens who loves cooking and all things food related. Body composition plays a big part in my goals. Working to gain muscle and lose inches. I don't really care about the number on the scale. It's just a good metric to track.

Histórico de Peso de Shake Those Pounds


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Última pesagem: peso estável Steady
larilyn
Última pesagem: A Perder 5,1 kg por Semana Down
 
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Livro de Receitas de Shake Those Pounds

Calorias : 244kcal | Líp: 16,35g | Carbs : 1,18g | Prot: 24,13g
Adobe and Parmesan Crusted Tilapia
A mild and flavorful low fat fish dish.
Calorias : 242kcal | Líp: 18,66g | Carbs : 10,59g | Prot: 10,09g
Cauliflower Fried Rice
Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.
Calorias : 195kcal | Líp: 14,23g | Carbs : 8,77g | Prot: 9,15g
Cheesy Cauliflower Bake
With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.
Calorias : 80kcal | Líp: 6,98g | Carbs : 4,32g | Prot: 1,36g
Zucchini Noodles
A great pasta substitute.
Calorias : 279kcal | Líp: 6,23g | Carbs : 12,46g | Prot: 42,76g
Mexican Chicken Soup
Super fast and delicious spicy Mexican soup.
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