anaucio
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Histórico de Peso

Peso Inicial
61 kg
Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual
63 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam: 13 kg
estou muito satisfeita com o meu resultado na pesagem.....passei as festividades sem engordar, que era o meu objectivo!! agora é só focar ;)

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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de anaucio

Calorias : 152kcal | Líp: 4,24g | Carbs : 4,52g | Prot: 23,88g
Suflê de Brócolos e Claras de Ovo
O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.
Calorias : 71kcal | Líp: 2,60g | Carbs : 11,48g | Prot: 3,48g
Legumes Salteados
Legumes salteados com pouca gordura.
Calorias : 54kcal | Líp: 1,68g | Carbs : 8,91g | Prot: 2,45g
Creme de Cogumelos e Couve-Flor
Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos.
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Alimentos e Exercícios Recentes de anaucio


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