loseweight157
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Histórico de Peso

Peso Inicial
52 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg

Peso Atual
53,1 kg
Desempenho : A Perder 2,2 kg por Semana

Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam: 3,1 kg

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Livro de Receitas de loseweight157

Calorias : 340kcal | Líp: 16,32g | Carbs : 10,50g | Prot: 36,72g
Omelete
Omelete rica em proteina e baixa em carbs.
Calorias : 75kcal | Líp: 3,18g | Carbs : 3,23g | Prot: 8,05g
Fritada de Peito de Peru
Feito com ovos e vegetais nutritivos.
Calorias : 116kcal | Líp: 4,02g | Carbs : 18,63g | Prot: 2,47g
Arroz Integral de Legumes
Arroz saboroso para um almoço ou jantar leve.
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