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22 março 2019
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21 março 2019
Arroz & mexilhão! Proteínas e carboidratos! 🤤
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21 março 2019
Sopa do bem ! 👌
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21 março 2019
Pré-treino!
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20 março 2019
Venho deixar uma informação que alguns sabem outros nem por isso.
Se estão numa dieta para perda de peso, é necessário ter atenção aos produtos processados(pelas razões obvias) mas acima de tudo ao ADOÇANTE!
O facto do adoçante ser muito pouco calórico as pessoas usam-no sobretudo no café, e ia mora o grande perigo, porque quando o adoçante é ingerido é sinalizado ao cérebro a falta de açúcar e dar-vos-á a sensação de fome e açúcar rápido e sem controlo, perde-se o foco da dieta facilmente.
Por isso tomem cuidado aos sumos, aos produtos ‘light’, zero e afins. Optem sempre por alimentos de verdade.
Fica a dica. 😉
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