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10 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,1 kg
44,9 kg
8,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
02 março 2019
Aumentar o peso para o ganho muscular ! Difícil !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,3 kg
45,7 kg
7,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
22 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,7 kg
46,3 kg
6,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
16 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,6 kg
47,4 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
09 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,8 kg
47,2 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
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