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26 agosto 2021
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,8 kg
7,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
07 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,6 kg
8,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
14 junho 2021
Primeira refeição do dia: ossobuco, sopa de legumes (sem batata), azeitonas, framboesas e mirtilos, queijo castelões, chocolate preto stévia, Pura Vida.
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12 junho 2021
Conversa com o jardineiro que veio aparar-me a sebe, um homem dos seus cerca de 50 anos, com problemas cardíacos e hipertenso, quando se aproximavam as 13h:
- até logo, Sr..., vou fazer qualquer coisa para o meu almoço, porque ainda estou em jejum.
- Ahhh... Isso não lhe faz nada bem. Eu de manhã também não como nada, tomo apenas uma caneca de leite magro, com nesquick. Depois, lá para as 10h, bebo 1 iogurte magro, como um bolo e tomo 1 café. Ao almoço como muito bem. Não bebo álcool o dia todo, mas quando paro o trabalho, lá pelas 18h, bebo 3, 4 cervejas.
O Sr.... tem uma profissão braçal, não é gordo, mas tem cá uma senhora barriga! Aos 50 anos, tal como muitas outras pessoas, já toma pastilhas para doenças que, talvez, se revertessem, não fosse esta alimentação miserável 😭😭😭😭😭😭😭
(3 comentários)
11 junho 2021
O azeite marchou todo! Só não lambi o prato, porque sou grande 😂😂😂
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