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Perfil de InesReis
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29 março 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54 kg
1 kg
4 kg
Não Aplicável
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peso estável
25 março 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54 kg
1 kg
4 kg
Fraco
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A Perder 2,1 kg por Semana
24 março 2014
AVALIAÇÃO DIA 21/03/2014
Peso: 53,50kg
Massa gorda: 19,80%
IMC: 21,43
Medidas:
Ombros: 97cm
Braços d/e: 25cm/25,70cm
Tórax: 82,40cm
Cintura: 69,20cm
Abdómen: 79,60cm
Quadril: 92,30cm
Coxas d/e: 55,50cm/54,50cm
Pernas d/e: 34,70cm/33,90cm
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,3 kg
0,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,7 kg por Semana
20 março 2014
Hoje comi mais do que devia, apesar de nem tudo terem sido "porcarias". E...pior notícia: amanhã é dia de avaliação física no ginásio!! Shit. Belo sentimento de culpa :(
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16 março 2014
Ontem tive uma festa de aniversário à noite, por isso não coloquei o que comi. Foi para esquecer! Por isso retomo hoje...sem festas de aniversário e portanto sem desculpas! (só ressentimentos...)
P.S.: Hoje não pode haver asneiras!
(2 comentários)
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