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17 janeiro 2019
hoje é um daqueles dias em a 2a recém-maternidade rendeu! jejum 24h que se vai estender por 36h, para conciliar 30min de corrida para higiene mental, 3h a tratar de ervas daninhas e gestão de uma quinta, maminha para. a bebé sempre que pede, atenções e brincadeiras para o outro bebé de 3 anos, fazer uma mega panqueca de claras de ovo e grelos salteados para qd me apetecer comer amanhã, mas o piolho de 3 anos adorou a mega panqueca e alambazou-se com ela. tive tempo de qualidade com os filhos, fiz coisas que precisava e não perdi tempo c almoços e jantares!
(1 comentário)
17 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49,7 kg
5,3 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 7 kg por Semana
16 janeiro 2019
quebra de jejum de 25h. era para tentar as 48h mas fui solicitada para jantar em família eheheh. sem stress!
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16 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50,7 kg
4,3 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 3,5 kg por Semana
15 janeiro 2019
estou a amamentar e já faço JI há 2 anos. fiz JI. involuntariamente na gravidez por ser pequena e o bebê transformar o meu estômago numa panqueca. o bebê nasceu super saudável.
. agora, sinto necessidade de manter esse hábito, pois só assim consigo tomar as rédeas e concentração para optar naturalmente pelos melhores alimentos paleo/low carb/highfat. e sim, estou consciente mas a verdade é que o bebê continua a engordar bem só com o meu leite.
(4 comentários)
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