Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
RRSFC
Jornal
Jornal de RRSFC
Perfil de RRSFC
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 147
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
21 outubro 2019
refeição pós-treino - tofu salteado em água com sal, curcuma, pimenta, coentros e tremoços acompanhado por 1/2 fatia pão de cereais 21g proteína 13g hidratos carbono - 200 calorias
Adicionar Comentário
21 outubro 2019
- 11,2kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,2 kg
13,7 kg
7,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,7 kg por Semana
18 outubro 2019
Refeição pós-treino 16g proteína 17g hidratos - tofu salteado em água com sal, curcuma, pimenta e coentros em cima de uma torrada de pão de cereais 200 calorias
Adicionar Comentário
17 outubro 2019
- 10,8kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,6 kg
13,3 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,9 kg por Semana
13 outubro 2019
total mensal: - 1,2kg
taxa metabólica basal 1421 calorias
IMC 24,7 < 0,3
Massa gorda 28,7% < 0,5%
Massa muscular 29,3% > 0,2%
Água 51,8%
cintura 87/anca 98,5= 0,88cm =
u 91 < 3cm
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,1 kg
12,8 kg
8,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
Histórico de Peso de RRSFC
Visualizar Histórico Completo