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19 agosto 2019
- 7,5kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,9 kg
10 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
18 agosto 2019
total mensal: 0,9kg
taxa metabolica basal 1453 cal
IMC 25,9 < 0,4
Massa Gorda 30,5% < 0,5
Massa magra 28,5% > 0,2%
Água 50,5%
cintura 97 / anca 103 = 0,94cm
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,6 kg
9,3 kg
11,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
12 agosto 2019
tamanho 36/38
- 6,8kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,6 kg
9,3 kg
11,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
11 agosto 2019
-6,5kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,9 kg
9 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
09 agosto 2019
batata doce cozida com tofu, cebola, tomate e espinafres salteados e depois assados no forno com natas
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Histórico de Peso de RRSFC
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