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18 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,3 kg
6,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
11 outubro 2021
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,5 kg
6,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
25 setembro 2021
pequenas oscilações a que não dou importância. Aliás, já não me pesava há umas semanas. Há uns 3 anos que estabilizei o peso em torno dos 53 kg. Já não peso nada do que como há meses. Nunca pesei nada com vista à contagem de calorias. Pesei, esporadicamente, para controlar macros. Quando escolhemos os alimentos pelo seu valor nutricional, as calorias são reguladas pela nossa fome. Completamente fiel e apaixonada por esta alimentação Low Carb/Cetogénica que me trouxe saúde e muito mais energia. Jejum intermitente 16/8 diariamente.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,5 kg
6,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Ganhar 0,2 kg por Semana
30 agosto 2021
https://youtu.be/KP0_a279nmI. Simplesmente maravilhoso!
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29 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,8 kg
7,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(10 comentários)
peso estável
Histórico de Peso de XicaXana
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