Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 104,72g | Prot: 80,39g | Carbs : 20,16g.
Pequeno Almoço: Quiche de Bacon Broculos e Cheddar. Almoço: Espinafre, Couve-Flor, Mimosa Manteiga com Sal, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couves de Bruxelas (Congelado), Pingo Doce Cogumelos Laminados, Mimosa Manteiga com Sal. Snacks/Outros: Kerrygold Queijo Cheddar, Pura Vida Sementes de Chia, Myprotein Manteiga de Amendoim, Celeiro Óleo de Coco. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rakelisy
|