Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 112,36g | Prot: 53,90g | Carbs : 25,16g.
Pequeno Almoço: Pimentão Vermelho, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite Extra-Virgem, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Almoço: Maionese, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Alface, Kerrygold Queijo Cheddar, Salame. Jantar: Caçarola de Couves de Bruxelas cremosas. Snacks/Outros: Canderel Cankao, Terra Nostra Manteiga com Sal, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Celeiro Óleo de Coco, Président Nata Diluída 10% MG Président. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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