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Jantar: Bacalhau cremoso com espinafres salteados (o molho que envolve o bacalhau foi feito com azeite, leite e farinha de coco, água da cozedura do bacalhau, sal, pimenta, açafrão das índias e cominhos). Framboesas congeladas como sobremesa ... as substitutas do gelado sobre o qual li no feed esta tarde.
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1087 kcal
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Líp: 66,67g | Prot: 56,97g | Carbs : 70,32g.
Almoço: Ovo Escalfado, Aipo, Seara Spirulina, Canela, Romã, Vinagre (Cidra), Laranjas Doces (tipo Navel), Courgette, Continente Espinafre Baby Leaf, Pimentões Vermelhos, Tomates Vermelhos, Abacate, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura, Sal, Pimenta Preta, Cebolas, Alho, Sumo de Limão, Salsa. Jantar: Vinagre (Cidra), Framboesas Congeladas Não Adocicadas, Alho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salsa, Noz-moscada, Curcuma, Pimenta Preta, Sal, Azeite, Origens Leite de Coco Biológico, Origens Farinha de Coco, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Café Expresso, Nespresso Café Expresso. mais...
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 Comentários
eheheh 😂 as substitutas congeladas, se trituradas, ficam como um sorvete 😉 se quiser... juntar um fio de mel ou outro 'xarope do bem'
14 jun 18 por membro: guimaraes.sara
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Obrigada pela sugestão.
Eu até faço isso quando é uma quantidade maior, uso tanto framboesas, como amoras, morangos, cerejas e bananas. Mas apesar de apetecer o geladinho ... não me apeteceu sujar a liquidificadora e assim também evitei comer mais do que devia ... o que no meu caso era uma grande possibilidade.
14 jun 18 por membro: silsant
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😉 isso mesmo, silsant. Dá para fazer com vários frutos. Fica a 'nossa' sugestão.
14 jun 18 por membro: guimaraes.sara
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Histórico de Peso de silsant
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