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Gente como eu cálculo á contidade de gordura pra perder peso ?
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1009 kcal
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Líp: 58,91g | Prot: 76,03g | Carbs : 47,80g.
Pequeno Almoço: Tirol Creme de Ricota, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Tomates Cereja, Queijo Ricota, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sementes de Linhaça, Hortifruti Abacate. Snacks/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral. mais...
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 Comentários
Boa noite, acesse esse link, é um site onde você coloca sua idade, peso, altura e então é calculado quanto você precisa comer para manter o peso ou perder. https://pt.calcuworld.com/nutricao/taxa-de-metabolismo-basal-metodo-harris-benedict/
04 ago 18 por membro: 121200123
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procure por calcular taxa metabólica basal
04 ago 18 por membro: 121200123
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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