Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 117,66g | Prot: 96,62g | Carbs : 21,58g.
Pequeno Almoço: Vitaquell Óleo de Coco, Espina Tiras de Bacon, Ovo, Chucrute Cozido. Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Espina Tiras de Bacon, Limiano Queijo Fatiado, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido). Jantar: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Feijão Verde Redondo, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Seia Queijo Ovelha Curado, Azeite. Snacks/Outros: Bomba de amendoim e chocolate, Óleo de Coco. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rakelisy
|