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jejum
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2519 kcal
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Líp: 124,17g | Prot: 95,39g | Carbs : 271,10g.
Pequeno Almoço: Iogurte Liquido Magro, Flocos de Aveia Integral, Mel, Bananas, Nozes de Nogueira. Almoço: pão, manga, Morcela, carne bolonhesa, esparguete. Jantar: castanha-do-par, farinheira, sopa feijão. Snacks/Outros: banana. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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