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Jejum
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 46,54g | Prot: 99,00g | Carbs : 284,00g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco Meio Gordo, Laranjas. Almoço: sobremesa nata, bolo rei, pão, arroz, feijoada, lulas, feijão. Jantar: bolo chocolate, sopa feijão, pão, Açúcar Mascavado, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Snacks/Outros: pão, queijo fresco, Banana. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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