Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 85,10g | Prot: 110,59g | Carbs : 40,81g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Celeiro Óleo de Coco, Quamtrax Nutrition Collagen. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Jantar: Pingo Doce Manteiga Dos Açores , Vinho Tinto de Mesa, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Tomates Cereja, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Iswari Pepitas Cacau Cru, Iswari Maca Pó , Continente Iogurte Grego Natural. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rakelisy
|