Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
joaofran80
Jornal
18 nov 19
Jornal de joaofran80, 18 nov 19
Perfil de joaofran80
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Refeed a quebrar jejum seco de 36h, depois de mais um treino StrongLifts. 5x5 de 124,5 kg de agachamento, sem falhas! Superei também a minha melhor marca no Overhead press, com 5x5 de 59,5 kg. Quanto à paparoca, cubos de fígado de vaca crú como "hors d'oeuvre", depois marchou um chicharro e uma 'raquete' do acém redondo de vaca. Ainda bebi uma caneca de caldo de osso e uns ovos mexidos! SACIADO E FELIZ, PRONTO PARA FAZER Ó-Ó! LIFT>EAT>REST>REPEAT^^
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 novembro 2019:
1792 kcal
Exercício:
Google Fit - 24 horas.
mais...
11 Apoiantes
Apoio
Comentários
Muito diferente o sabor quando comido cru? como sabes que não te faz mal tipo alguma bactéria por não ter sido cozinhado?
18 nov 19 por membro:
SCVCV
Tenho de provar, a ver vamos
19 nov 19 por membro:
SCVCV
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de joaofran80
Visualizar Histórico Completo