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652 kcal
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2050 kcal
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Líp: 86,46g | Prot: 129,12g | Carbs : 181,70g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Light, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Banana. Almoço: Lidl Lebkuchen, Clementinas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Espinafres Salteados, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Pão Branco, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Milka Chocolate de Leite , Gresso Leite Meio Gordo, Danone Cottage Cheese Light, Continente Pão de Centeio , Continente Miolo de Amêndoa Torrada. mais...
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Histórico de Peso de Yra Maya
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