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joaofran80
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28 nov 19
Jornal de joaofran80, 28 nov 19
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OMAD e pós-treino com fígado de vaca cru, uma costeleta do rosbife (acho que é a primeira vez que me esqueço de tirar foto depois de fritar!), um resto de mioleira e cupim e ainda um batido de ovos crus e leite. Hoje ultrapassei a minha melhor marca no agachamento, com 5x5 de 132 kg mas sinto que consigo ir mais além e continuar a trabalhar na melhor postura! CARREGAAAA^^
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, 28 novembro 2019:
2165 kcal
Exercício:
Google Fit - 24 horas.
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Comentários
tratas-te tão mal, que até dá dó 💪💪💪😁😘
29 nov 19 por membro:
SCVCV
Mioleira? 😱
29 nov 19 por membro:
Paulo Pass
Coisas boaaaaassssss!!! 😍😍😍
29 nov 19 por membro:
maritacorreiabento
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