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659 kcal
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Líp: 36,91g | Prot: 29,05g | Carbs : 57,26g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Trigo Integral Torrado, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Couve, Pepino (Descascado), Abacate, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nessa cristina
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