Jornal de joaofran80, 14 jan 20

Jejum 24h.
73,5 kg Perdidos até agora: 26,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

3163 kcal Líp: 181,08g | Prot: 315,52g | Carbs: 6,27g.   Jantar:  Carne de Porco (Cachaço / Neck), Peito de Frango,  Carne de Vaca (Acém / Chuck), Carne de Vaca (Fígado / Liver), Sebo (Gordura de Vaca). mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana



     
 

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