Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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104,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 51,25g | Prot: 86,73g | Carbs : 47,88g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Carne de Porco à Alentejana. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Frutos Silvestres, Canela, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco Magro, Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Luso Agua. mais...
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3353 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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