Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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103,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 42,47g | Prot: 103,30g | Carbs : 59,26g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Arroz de Polvo. Jantar: Sopa de Peixe, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Ovo Cozido, Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Canela. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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