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75 gr. pollo, 50 de zanahoria, 50 de pepino, 130 de lechuga, 50 de tomate, dos espárragos, cucharada de aceite y vinagre de manzana 🍏
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1120 kcal
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Líp: 67,51g | Prot: 64,67g | Carbs : 70,85g.
Pequeno Almoço: Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Zumo de Limón, Zumo de Limón. Almoço: Carrefour Espárragos Blancos, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Lindt Chocolate Negro 85%, Merluza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Snacks/Outros: Nueces, Naranjas. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 12 minutos, Rodillo - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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