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Terceiro circuito do dia, no último minuto fiquei de cócoras à procura dos pulmões. Totais de hoje: 17:01 minutos; 203 agachamentos; 145 flexões; 82 burpees; 60 sit-ups e 21 elevações.
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2484 kcal
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Líp: 147,60g | Prot: 251,69g | Carbs : 24,59g.
Almoço: Ghee Caseira, Caldo de Osso, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% de Gordura), Coração de Vaca, Carne de Vaca (Fígado / Liver), Língua de Vaca. mais...
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Histórico de Peso de joaofran80
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