Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2758 kcal
|
Líp: 98,27g | Prot: 129,38g | Carbs : 284,41g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou, Nespresso Café Expresso, Açúcar Granulado, Nesquik Chocolate em Pó, Continente Leite Meio Gordo. Almoço: Gomas, Batata (com Casca), Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco, Açúcar Granulado. Jantar: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Delta Gran Café, Super Bock Mini, Arroz Branco, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Outros: Continente Iogurte Líquido Morango Banana, Pingo Doce Chocolate de Leite, Cerveja Normal, Continente Atum em Óleo, Damatta Chourição, Pão Bijou, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Lidl Nougat, Gomas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JSevla
|